首先，你可以保留在服务区消费时的收据作为证明，离开服务区前再次购物并保留收据，可以证明你在服务区停留的时间。其次，也可以向服务区负责人申请开具停车证明，核实里程和停车时间。另外，如果车辆出现故障，正在维修，保留相关维修记录或者拍摄短视频也是有效的。
如果以上证明方法无效，也可以尝试请工作人员检查车辆上的行车记录仪。
其实服务区停车休息是没有时间限制的。可以在服务区休息一整夜，大概12个小时，不需要额外付费。因此，高速服务区为司机提供了一个安全便捷的休息和恢复精力的场所。
在服务区休息是免费的，但是需要注意的是，在服务区停车超过一定时间可能会产生高速超时费。根据规定，车辆在同一条高速公路上行驶超过12小时或者在高速公路网上行驶超过24小时的，将支付超时费。
在一些需要支付高速超时费的地区，有几种有效的方法可以选择。
《高速公路服务区休息睡眠规定》并没有明确规定可以在服务区睡多久。司机可以根据自己的需要选择停留时间，避免疲劳驾驶和交通事故的风险。