为什么蹲下来膝盖会响

蹲下时膝盖会响，一直这样，为什么？？

运动时经常可以听到有人发出 “嘎嘎” 的声音，如蹲着时膝关节有声音，走路时髋关节发出轻柔的 “嘎嘎” 声，转动颈颈音，紧握手指听到手指声……这些声音通常被称为 “弹跳”。

一般来说，那些只有弹跳的人，外表不红或肿，也不会感到疼痛。那些没有伴随行动障碍的人是生理上的反弹，不需要特殊的治疗，也不必为此过于焦虑。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱与关节囊之间等总会有摩擦。在大多数人中，这种声音并不明显，而在某些人中，它听起来更清晰。特别是长时间坐着的人，关节之间产生的润滑液较少，增加了关节摩擦的损失，更容易听到声音。当出现疼痛或关节活动受限时，需要去医院确定是关节脱位还是关节损伤。

常年在办公桌前工作的人，如教师、编辑、秘书、电脑入门文员等，经常抱怨颈椎 “弹跳”。弹跳只是提醒人们不要太长时间保持相同的姿势，而要多运动。最好在15-30分钟内起床并移动一点。

很多人都有这样的经历: 握拳时，指关节突然发出 “嘟嘟” 的声音。有些人甚至喜欢它。当他们感到无聊或紧张时，他们轮流握住指关节 “哔哔” 声。

还有人刚上下楼梯，膝关节就会发出有节奏的「嘎嘎、嘎嘎」的声音; 有的人脚后跟一拱起就会「拍」一声巨响; 有的人甚至舒展、打哈欠、颈背或牙齿 （颞下颌关节） 会发出声音!这到底是怎么回事？

关节发出声音，乍一看似乎很新鲜。但是，从物理角度来看，关节的运动无非是滑动 （例如膝盖弯曲），滚动，磨削 （旋转） 等，这并没有脱离机械原理。自然，由于摩擦和振动会产生声音，只是因为关节腔完全关闭，并且关节滑液有效且光滑，声音太小而无法听到。

实际上，关节发出的声音可以被麦克风放大并记录下来。多年前，国内一位医生研制出一种关节声波记录仪，在临床上可以 “听到” 膝关节病变。关节声音很大，有时跳起来很吓人。

最近的一些研究有了答案。原来，当关节开始 “动” 时，肌腱力 （如拉力等） 会瞬间先使关节变形，最多可增加到7%，变形会在关节腔内产生负压。这种负压虽然很小，但足以使关节囊凹陷 （吸入），使溶解在滑液中的氮气、氧气、二氧化碳等气体部分气化成气泡。

当动作完成时，气泡和滑液被压缩，这就像打开香槟一样的 “哔” 声。凹陷的关节囊被弹回原来的形状，气体再次溶解回流体中。也因为气体溶解回来需要时间，虽然指关节的声音可以重复，但不能重复。

尽管研究指出，这些噪音不足以导致软骨损伤（能量不到可损伤软骨的15%），但没有必要担心这一点。然而，另一项对350名长期拉指关节的人进行的35年随访发现，这些人普遍存在指关节较大和握力较弱的问题。从这个角度来看，那些喜欢它的人应该受到约束。

当然，除了这种旋转，膝盖、脚踝或背部也会发出声音，或者可能是肌腱绷紧。当关节移动时，它首先轻微“行走”，然后反弹回其原始位置；或与关节突出物有较大摩擦并发出声音。如果不伴有红肿、发热和疼痛，一般情况下应该可以。

目前，还知道正常关节在静止状态下为负压。当关节发炎，空腔压力增加时，除了疼痛之外，也不利于软骨细胞的存活。相反，股四头肌的收缩运动会降低膝关节压力，减缓关节退化。因此，适当的肌腱拉伸运动以降低关节腔压力，理论上应能有效改善关节退行性变。瑜伽的某些动作可能与此相吻合。

至于由关节退行性变和病变引起的声音，如退行性关节炎、软骨塌陷、膝半月软骨破裂等，通常伴有其他症状和病理改变。不能混淆本文中未描述的关节音。我们仍应循正确的途径寻求医疗建议，以避免延误

蹲膝总是“咔哒”一声。为什么是这样？它对我们的膝盖有害吗？

蹲下时膝盖会弹出吗？

在关节运动过程中，关节表面、软骨垫和关节表面、肌腱和关节囊之间总是会发生摩擦。在大多数人中，声音不明显，而在一些人中，声音更清晰。尤其是那些久坐的人，关节之间的润滑液更少，这增加了关节摩擦的损失，更容易听到弹跳声。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要去医院确定是关节脱位还是关节损伤。

你好，当你蹲下并站起来时，你的膝盖会发出响声，疼得厉害。可能是半月板损伤。你需要做核磁共振。

建议进行局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外组织过度增生。随着健身运动水平、肌肉力量、韧带加固和运动协调性的提高，这种噪声将会降低。

为什么蹲下后膝盖会响？

缺钙，注意补钙，喝牛奶，吃钙片！

骨头在摩擦

为什么我一蹲下有时膝盖就会响，是不是缺钙

首先，确保如果你继续蹲下后的声音，会不会听起来？一般来说，一段时间后它会再次响起。持续蹲着听不到声音。

许多人将其解释为缺钙，甚至关节软骨退化，这是骨摩擦的声音。

原因：关节液中会有一些气体，这因人而异。当关节相对不活动时，小气泡慢慢会聚成大气泡。蹲下时，大气泡在压力下破裂并发出声音。当一个大泡泡变成一个小泡泡后，如果你继续蹲着，它就不会响了，过一段时间它就会再次响起来。

结论：没有伤害，不要担心。

为什么一蹲下，膝盖就会“嘎嘎”的响啊，我17岁

这是因为你的韧带幻灯片进入了韧带腔，软骨的声音，以及那些不在乎的人。有身体的人会像这样。

坐着太长，就像一个移动，就像我们的手指也可以发出卡片，只是在黑色切片中做同样的动作。关节不能这么说，你是十七岁，你也可以在七十年岁时发出这种声音。

它不是骨头的声音，这是韧带滑动声，韧带松散的原因，不要故意让它响铃，这将是好的。

有许多因素导致成骨绳索，其主要与骨关节的过度运动有关。它是一种较少的关节疾病，如：颈椎病，腰部和腿部疼痛，肩部等运动可以选择进行正确的骨关节运动。

这是正常的，它应该是关节清关大，你有太多时间。如果您经常参与体育锻炼，可能会有少有问题。

非常正常，我也是，我也是一些好友。不要害怕

膝盖一蹲下就会响，为什么？

这是一个联合弹簧。由于关节活动，在关节表面之间，在软骨垫之间，在肌腱和关节之间，肌腱和骨骼之间，肌腱和肌腱，以及声音和声音。这种声音由联合生理活动引起的是生理学。在大多数人中，这种声音并不明显，在某些人听不到，更明显，听起来很清楚。这是一个个人差异。只有声音，疼痛的疾病是一个生理学。

关节也可以是病理学的。如果它是由膝盖伤害或更大的造成的，有必要排除病变，那么最好去医院看到保险。

为什么我每次蹲下膝盖都有响声

有什么痛苦的感觉和行走腿吗？最好去医院拍摄电影以排除胫骨的错位，并不会损坏核磁共振排除。

你必须加强钙补充剂的食物会做得更好

可能是我会的

当你现在在你的身体上生长时，它会导致骨质疏松症，你必须加强钙，不仅药物，食物会更好，祝你成功。

它可能缺乏运动。