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1、保护皮肤、毛囊、皮脂腺，抗氧化。
2.维生素B2是一种B族维生素，也是一种水溶性维生素，对人体的生长和新陈代谢起着非常重要的作用。参与生物氧化和能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸、脂肪代谢有关，可提高蛋白质利用率，促进生长发育。
3.保持皮肤和细胞膜的完整性，保护皮肤、毛囊和皮脂腺。参与细胞的生长和代谢，是组织代谢和修复的必要营养物质，如强化肝功能、调节肾上腺素分泌功能等，都需要维生素B2的参与。
4.此外，它还参与其他B族维生素的代谢，如维生素B6和烟酸，这是维生素B元素协调的一个非常典型的例子。此外，维生素B2还参与铁的吸收、储存和动员，维生素B2也有抗氧化作用。鉴于上述生理效应，
5.如果缺乏维生素B2，可能会发生口角炎和缺铁性贫血。因此，维生素B2在体内具有非常重要的生理功能，因此有必要实现均衡饮食，以防止维生素B2缺乏。