豆腐白菜粉条一起炖热量高吗(豆腐白菜粉条一起炖热量高吗)

1.准备一块豆腐,切好,放在水里煮5分钟,放在盘子里。

2.准备白菜和粉条。

3.小葱切段,准备八角、花椒、姜片。

4、大火,倒入适量的食用油,等待加热,

5.油热后,放下葱、蒜、红辣椒、八角爆香,将豆腐块放入锅中略炒。

6、来回翻炒三次,豆腐略焦黄。

7.此时加入白菜叶,翻炒至七成熟。

8.锅里加半碗水,滴少许料酒。

9.加入干粉条,中火炖五分钟。煮好后,撒些盐和糖。滴一点酱油。盖上锅盖,再炖三分钟。

10.将锅放入盘中,一大盘厚厚的白菜豆腐烩面就做好了。

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