本篇文章给大家谈谈看书看不进去怎么办，以及看书看不进去怎么办没有办法集中精神对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
1、使用不同节奏阅读 我们平常在读书时总是会保持在一个节奏，其实这样会很容易引起你的焦虑和烦躁，在读书时我们应该随时换挡，调整读书的节奏，设计出多种阅读节奏备用，这样缓急有度阅读，也就避免了阅读时引起的拖延焦虑。
2、最近小上有网友问我为什么看书看这么快。说实话，比起那些一年看一两百本书的读书博主，我平均两周才能看一本，一年充其量也就四五十本，已经算是慢的了。
3、例如考前复习太累看不下去便可以进行休息，自我期望太高、压力大便降低动机，告诉自己及格也可以接受，放松一段时间后继续背书。
早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。
办法就是，硬熬，熬过一个小时你就看进去了。 周末，你翻开第一页，看了两行，思想跑毛，看不进去。然后你就忍着，逼自己看进去，也别玩手机，就盯着这书，一遍一遍看，哪跑毛了就重复看一遍。一个小时后，你就能看进去了。
你可以调一个10分钟的倒计时，等手机响了你就结束阅读。(如果你还想继续请继续)当然这个时间可以自己设置，5-20分钟，但不要订得太高。等到你觉得这个时间可以轻松度过，再慢慢加时间。4读不进去时可以念出声;手指或笔辅助阅读。
看书看不进去说明自身注意力无法集中，想要改善这种情况，首先您需要保持看书环境的安静，减少噪音刺激。大声的朗读自己看书内容，加深个人的记忆。避免经常性的玩手机。
看书注意力不集中、脑子总乱想可以通过一般调理进行改善，比如更换看书环境、更换阅读内容、饮食调理。若是疾病原因引起的看书注意力不集中脑子总乱想，比如精神分裂症、焦虑症等，还可在医生的指导下采取药物调理。
1、不想看书或看不下去书的话，可以先读你感兴趣的，而不是你认为应该读的。阅读的好处并不局限在名作之中，所有的阅读都是有益的，不管你读的是什么书，享受才是重要的。
2、我试着尽可能诚实地写下这不断犯错、不断推翻、不断疑问、不断重建的事实和因果，一个国家由人构成，一个人也由无数他人构成，你想如何报道一个国家，就要如何报道自己。——柴静 别当了主持人就不是人了。
3、不要神魔化招教 招教和高考，本质上都是一样的：看书+看课+吃透知识点+刷题=获得好成绩。 很多备考小白，会在开始的时候很迷茫，到处请教，怎么办怎么办？我完全不知道招教到底该怎么准备。
4、试着再坚持看一会儿，只要坚持住了就是胜利。很多人在日常生活中都坚持不下去看书，这样的话可以把书看进去。可以适当的运动一会儿，运动完了过后继续看书。这样的话就不会感觉到疲劳了。
5、(如果你还想继续请继续)当然这个时间可以自己设置，5-20分钟，但不要订得太高。等到你觉得这个时间可以轻松度过，再慢慢加时间。4读不进去时可以念出声;手指或笔辅助阅读。
6、我自学编程的入门语言不是 Python，但看书时同样常常感到无论怎么努力都“看不进去”，明明每句话好像都懂了，但转头就忘，让人极其崩溃，后来花了很大力气才搞定。
1、眼睛看不进去可以换一种方式“读”书，比如，找听书软件，放下书本听一下别人读的，一般的书籍都能找到有声的。
2、平日的饮食要均衡，千万不可为了减fei而不吃主食。 也要摄入足够的优质蛋白质(鱼、肉、蛋、奶)以及蔬菜水果，这样才能有充足的营养来保zheng大脑的运转效率。
3、如何才能克服看书看不进去、看完记不住的问题？分享我的3个小方法： . 1使用“微习惯”策略 . 目标立的太大，执行起来望而生畏，容易放弃。刚开始不要制定每天读书两小时、每周阅读一本书这种大计划。
4、三个要点：感兴趣、有趣味、难度低。 读着读着就会发现，不是读不进去，是有些书真的写出来就不是想让人看懂的。 流行书，不管是不是小说，不管是什么领域，都会将读者的能力考虑进去。
5、其实书读不进去无非就这几个原因： 选书有问题 阅读方法有问题 心情的问题 知识储备不足的问题 3我不能治，4要靠长期积累，但1和2是可以通过短期的学习和训练来掌握的。
6、现在开始介绍“影像阅读法”，这种阅读方法共分：准备、预读、影像翻阅、复习和激活五个步骤。我会把自己多年不断优化不断总结的阅读经验和阅读方法融入进去，进行讲解。
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