很多朋友对于消化不良便秘怎么办和肠胃不消化腹胀排便不畅 怎么办不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1、说再多不如动的多，运动起来可以有效加快肠胃蠕动，防止便秘。“管住嘴，迈开腿”是健康生活的真谛。不仅可以减肥、塑造好身材，还能促进肠胃蠕动，提高身体素质。运动还能促进血液循环、改善皮肤状态。
2、？芋头，入脾胃经，有健脾养胃、促消化以及润肠通便的作用。 ？秋葵，促进肠胃蠕动，经常便秘的人可以多吃。 ？卷心菜，包心菜中含有大量的维生素C，它具有健脾养胃、清热利水的作用。 ？白萝卜，预防胃酸过多，促进消化。
3、便秘不是病，但是便秘会引起身体很多的疾病。所以一定要重视这个问题，如果你便秘不是很严重的话，养成平时小口多次地喝温开水的习惯。同时要多吃富含膳食纤维的食物。养成定时排便的习惯。晚上不要熬夜，保持心情愉快。
4、好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了由于肠胃不好引起的便秘应该怎么办了，便秘患者平时要多喝水，这样可以起到稀释血液的作用，早上起来的时候喝一杯淡盐水可以帮助排出宿便，对于美容养颜也是会有一定的帮助。
便秘怎么快速排便 便秘最快的排便方法是吃一些通便的药物或者用开塞露。如果已经有便意，但是便干，便不出来，这个时候可以用开塞露。
可根据便秘的轻重，有针对性地选择泻剂。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，不可长期服用。急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过一周。
对于容易便秘的人来说，应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，只要坚持在这个时候去厕所蹲坐，就能够形成相应的习惯。在排便的时候，建议用蹲便，这比起坐马桶上更容易促进排便。
便秘了可以通过针对病因得出以下几种治疗方案： 给予促动力药，比如老年人的便秘肠动力比较弱，可以给一些莫沙必利，或者给一些中成的促动力药，比如达立通颗粒。
便秘要给予生活方式调整、饮食调整和药物治疗，具体情况如下：多喝水：避免大便在肠道内缺水干燥影响肠蠕动。调整饮食结构：多吃粗纤维食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，促进排便。
很多人都有便秘烦恼，要么是因为火气大、大便干、排出困难，要么是因为胃腹痞满、消化不好、大便干涩难解，要么是因为浑身没劲儿、有便意但解不出来，要么三五天甚至六七天才有一次便意、大便干燥排出困难。
①三餐不过饱(这一点很重要，我只要暴食一顿，立马肠胃功能就下降，第二天必便秘)。晚餐尽量吃蔬菜、少肉少蛋白质。 ②早上吃燕麦(通便很厉害！)。晚上睡觉前喝热牛奶加蜂蜜(通便很厉害！)。
1、对于严重的便秘，还需要及时的到医院进行检查，如果是肠胃疾病引起的消化不良，导致排便不畅，可以遵医嘱服用奥美拉唑等药物进行治疗。
2、胃不消化大便不通还可以通过适当按摩来达到助消化的作用，按照顺时针方向在上腹部胃脘处进行按揉，直到感觉舒畅为止。
3、胃胀气不消化大便不通可能是由于胃肠功能紊乱引起的，也可能是消化不良导致的。 胃肠功能紊乱：通常由于生物化学，心理，社会等多种因素导致的，通常表现为胀气，腹痛，便秘，恶心等症状，可以通过口服益生菌、双歧杆菌等药物来进行治疗。
4、肚子胀不消化排便不畅症状的出现，考虑和胃肠功能紊乱、肠道内菌群失调以及胃肠道器质性病变有关。 各种病因的刺激会减弱胃肠道的消化吸收功能，使得过多的食物及气体在胃肠道内长时间停留引发上述临床表现。
5、消化不良大便不通畅可以遵医嘱使用促进胃动力和保护胃黏膜的药物治疗，同时也可以服用导泻的药物治疗。但药物的使用需要在医生的指导下进行，不可盲目用药。
6、肚子胀不消化排便不畅考虑是肠胃蠕动不好、消化不良造成的，表现出这种情况，首先可以服用一些有助于消化的药物，比如健胃消食片等，再适当的运动有助于食物的消化，还可以做腹部的按摩来缓解症状。
1、有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。 用餐要定时定量 平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
2、表示身体有内热，可以吃雪梨、苹果帮助通便，香蕉不推荐(香蕉寒性重，不适合女生多吃)。 ④如果大便软不成形。表示气虚，可以侧重补气血，喝点中药调理。 ⑤补充维生素B族。
3、- 我们从出生便携带着肠道菌群，它们是肠道的生物屏障，可以帮助平衡肠道内的生态、抵御外来致病菌的侵扰。同时，它们还可以协助人体消化吸收，帮助我们合成人体所需的维生素及其他营养物质，参与人体免疫等。
4、腹部胀气或者腹痛不适伴有便秘，并且排便之后腹部不适症状缓解，病程在六个月以上，考虑为便秘型肠易激综合征。这是无器质性病变很常见的功能性肠病，我国的患病率为10%左右，中青年居多，其病因和发病机制尚不清楚。
5、肠胃不消化便秘考虑是功能性消化不良，从而引发的胃肠蠕动不佳的情况。肠胃不消化便秘怎么办？对于这种情况，建议在平时适当地增加运动锻炼，以此来帮助肠胃蠕动加快，对于肠胃不消化便秘能够起到极好的改善。
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