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所以多数人服用芬必得后静躺或者保持低体力消耗状态半天既可适应低气压低氧的状态。只有极少数人可能需要吸氧，注意不要一上高原就开始吸氧，尽量要努力克服心理上的依赖作用。
没爬几步，我就觉得情况不妙，心慌气短，双腿发软，两脚站在地上，如同踩在棉花上;更要命的是头痛欲裂，太阳穴往前、额头正中位置胀痛难忍。 顶着猎猎作响的山风，我坚持爬到山顶，看到了被封冻的纳木措全景，还有浑然天成的圣象天门。
另头痛吃芬必得有效。可以提前一周吃红景天、高原安等，到高原一周内，尽量不要频繁洗澡，做好保暖措施，千万不要感冒！祝？大家旅途顺利。
其中头疼是高原反应最常见的症状，常表现为前额和两侧颞部，即太阳穴疼痛，夜间或早晨起床时疼痛加重，针对高原反应产生的头疼可通过休息、吸氧、药物治疗等缓解。
血液循环不畅：高原环境中血液黏稠度增加，血流速度减慢，可能导致血液在太阳穴等部位循环不畅，引起头痛。 血管扩张：高原反应时，身体会通过扩张血管来增加血液供应和氧气传递。
越低，温度也会跟着下降，因此当人从平原进入高原后，会因为低氧压等产生一系列的高原反应，高原反应是一种很正常的现象，是人体对高原环境适应的一个过程，所以在出现高原反应，头痛头晕的是进食一些可以刺激一下太阳穴，这样能够帮助缓解头痛。
头痛有可能是高原反应，高原反应是指人体进入3km海拔以上的高原环境时，在低压、低氧的环境中，出现的一种不适应状态，其中头痛是常见的高原反应，表现为额部和双颞部，即双侧太阳穴的胀痛。
高原反应、头痛的处理方法，与引起头痛的原因有关。因为高血压再加上缺氧，会引起头痛、头晕的症状，应当及时使用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片。
1、从海拔600多注，到海拔4500米以上，肯定会有高返，只是有些人反应快，有些人反应慢。 注意高反反应，呼吸粗壮，头晕，头痛，嘴唇发紫，快走些就呼吸困难。一定在量力而行。不做过多剧烈运动，慢走慢行。 高原食物和饮水注意喝温水。
2、建议患者可以用改善血液循环的药物进行治疗，可以口服养血清脑颗粒或者口服藏红花一类的药物可以改善脑部的血液供应，脑部血液循环加快能够使脑部供氧量增加，患者头痛的症状就会缓解。
3、如果出现了头疼的高原反应，首先需要吸氧，还要尽量减少活动量，可以减轻身体的耗氧，可能缺氧的症状就会消失。还可以口服止头疼的药物，比如布洛芬、去痛片等镇痛的药物。 如果出现了比较剧烈的头疼，还伴有恶心、呕吐等颅内高压的症状。
4、高原反应引起的呕吐怎么办高原反应严重时可能会头痛、恶心呕吐的。也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。比较严重的高原反应建议是先选择吸氧暂时缓解。然后服用可以提高缺氧耐受力或者耐缺氧的产品来加快适应。
5、到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头痛，头晕，全身无力后，首先要吸氧，(如果有条件可以随身携带一个氧气罐)，在吸氧后，高原反应会慢慢缓解。
6、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 服用高原反应药 可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品，比如红景天，高原安，葡萄糖。
1、 缓慢上行、逐渐适应是预防高原性头痛的有效措施。进入高原前，需保证充足的饮水及睡眠。进入高原后放慢节奏，缓慢提升海拔高度，给身体足够的适应和休息时间。
2、红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应。 迪诺康胶囊：缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。
3、不惧怕高原反应很多时候心理作用会加重高原反应，进藏后保持愉快的情绪，正常作息，不要把注意力都放在身体不舒服上，头疼胸闷的症状会好很多。温馨小贴士：轻度高原反应者通过该方法进行心理调节，高原反应头疼即可慢慢消失。
缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。
丽江的海拔 240米，高原反应倒是不用太担心，只要别在到达丽江的当天剧烈地运动，一般不会有太大问题。如果要去香格里拉或者三千米以上的高海拔景点，建议在丽江多适应几天。
第三天就可以安排去布达拉宫，布达拉宫是这样的，门口外面是预约票，预约到了你上去到天台之后才是买票进去的。外面的预约票好像是早上8点半开始，排很长的队伍，如果是安排在早上要很早就去，我是正门进去的。
高原反应急性期常伴有头痛，这种头痛的机制是由于在缺氧条件下脑血管扩张，会出现双额叶持续性疼痛。疼痛时可以用阿司匹林、布洛芬等药物治疗，少数患者可有高原脑病，病情较重。一般来说，需要立即休息，容易治疗，同时给病人高浓度的氧气。
高原反应，第三天开始头疼，怎么办 从低海拔到达高海拔由于高原产生的气压差会导致人的大脑头痛，属于正常现象，有些人严重，有些人适应快一些。头疼有两种办法：轻微的只能缓解适应。
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