乱中有正，乱中生正，大家好这里是常识网综合区。月经期吃生花生好吗 来月经吃生花生可以吗这令不少网友困惑，接下来跟随小编大铁头的脚步了解下历史真面目。
1．月经期吃生花生有一定的好处，但要适量食用。
2．月经期间女性身体免疫力相对比较低，而生花生中含有丰富的脂肪、维生素、磷、钙、蛋白等，特别是含有人体必需的氨基酸，适量吃一些生花生可以有效补充女性体内所需的一些营养元素。
3．平时应注意适量吃一些花生，不可过量食用，因为生花生中含有的脂肪需肝脏分泌更多胆汁去消化，过量食用会加重肝脏和胃肠道的负担，容易造成消化不良。