千禧一代吃什么传统食物？
酿造白露米酒
江浙南部的老南京也有酿造白露米酒的习俗。旧社会，每年白露到江浙农村，家家酿酒待客，经常有人带白露米酒进城。白露酒是用糯米、高粱等粮食酿制而成，微甜，故称“白露米酒”。
湖南白露的黄酒习俗。每年千年时节，家家户户都以被称为“土酒”的白露米酒待客，甘甜温润，最适合秋天。糯米酿造的米酒香甜可口，是一种酒精含量较低的保健品。糯米酒能促进胃液分泌，增进食欲，帮助消化；还能促进血液循环，对高脂血症、动脉粥样硬化有一定作用；对于经络不通的人来说，糯米酒也有疏通经络的作用。
龙眼
福州有个传统说法叫“白露必吃桂圆”。民间的意思是千年之日吃桂圆，有极大补身体的奇效。这一天吃一颗桂圆相当于吃一只鸡，听起来太夸张了。然而，龙眼有许多功能，如补气健脾、养血安神、润肤美容等。还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。而且千年前的桂圆个头大，核小味甜，千年吃桂圆比较好。不管是不是真的进补，福州人都习惯了这个传统习俗。
白露茶
4.“你在秋天需要温暖的补充。可以吃鸭肉或者吃一些蔬菜水果，预防秋燥。”民俗专家王娟说，各种梨、葡萄、柚子都可以吃，或者喝点祛湿润燥的粥，可以养胃。“菊花茶也是去火的佳品。”
我们中国有很多传统食物，尤其是很多节气食物。今天，边肖将告诉我们的父母白鹭吃什么传统食物。白露吃的食物有哪些？和边肖一起往下看吧~
老南京人都很喜欢“白鹭茶”。此时茶树已经经历了夏季的酷暑，白露前后是其生长的绝佳时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩苦涩，却有一种独特的甘甜醇香，特别受老茶客的喜爱。如果说春茶喝的是那种清新的香气和淡淡的草香，那么晚秋茶喝的就是浓郁醇厚的味道。经过一个夏天的煎熬，茶似乎在时间中拥有了最强的性格。
甘薯
人们相信在白鹿原吃红薯可以防止常年吃红薯和红薯丝后的胃酸，所以过去农民习惯在白鹿原吃红薯。随着气候的变化，我们应该在日常生活和饮食方面做出相应的调整。千禧年过后，温差逐渐增大，要注意及时添加衣物，防止着凉。在饮食方面，要有多种食物，以谷类食物为主，补充一些薯类食物。红薯的膳食纤维能刺激肠道，增强肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有疗效，减少肠癌的发生。
红烧乌骨鸡(或鸭)
浙江温州等地有过千禧节的习俗。这一天，人们收集“十种白”(也有“三种白”的说法)煨乌骨白毛鸡(或鸭)。据说吃了之后可以滋补身体，祛除大气(关节炎)。这“十种白”是十种带“白”字的草药，如木槿、白发苦等，字面对应“白露”随着千年节气的到来，气温迅速下降，很多地方开始进入阴雨天气模式。此时人体的保健应遵循滋阴益气、防秋燥的原则。绿茶、米酒、桂圆、红薯都是适合的食物，美味的白鹿鸡更是必不可少。
注意饮食的千年节气:
1.在气候上，千禧年的另一个显著特征是“干燥”。秋风吹走了高温，吹干了空气中的水分。中医称之为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。
3."在吃的方面，时令的红薯和桂圆更受欢迎."高伟补充道，简单的食疗去燥也是相当有效的，比如桂圆，可以益气健脾，还可以治疗贫血、失眠等疾病，适合食用。