您好,常识编辑小木鱼就为亲们解答关于吸烟的肺和正常的肺对比图，吸烟者的肺对比图相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、图片如下：每个人都知道"吸烟有害健康”，很多人也是痛定思痛过后决定要把烟戒掉。
2、但戒烟切忌抱着试试看的态度，在经过一段戒烟带来的痛苦后，很多人可能会变得犹豫，意志力也不再坚定，甚至重新吸烟，这样就容易形成多次戒烟、多次失败的恶性循环。
3、戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半；戒烟5年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平；戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半；戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似，死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。
4、扩展资料：戒烟方法两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
5、??2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 。
6、?4、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
7、??5、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
8、??6、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
9、??7、要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
10、??8、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。
吸烟的肺和正常的肺对比图 吸烟者的肺对比图就讲到这里，希望亲们会喜欢。