2、经期忌生冷辛辣食物，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含维生素、微量元素、矿物质的食物。避免感冒，增加身体抵抗力和免疫力，适当运动，注意休息，减轻生活压力。如果经血中有血块，
3、益母草颗粒可口服，促进子宫收缩，促进子宫充血。另外，保持外阴清洁卫生。
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1.经期可以吃苹果。苹果富含维生素C，微量元素对女性健康非常有益。苹果是温性食物，经期可以吃。
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