请问做瑜伽能改善骨盆形状从而促进性生活和谐吗

可以做提肛运动，每天3-4组，每组20-30个一个月之后你会发现效果很神奇哦（我试验过啦）

可以的。不过我没去学过，我是有时候有事没事把下面吸气，收紧一下而已。还蛮有效果的