1）维生素C是抗氧化维生素，因为人体每天都要进行氧化反应，一刻也离不开氧气，所以属于消耗品，穗蔽悄所以每天都需要。
2）维生素C是水溶性维生素，会随着身体的水液代猜渣谢流失，所以需要每天补充。
3）安利的维生素C属于保健食品，通过了国家食品药品监督
管理局的正式检测，符合保健食并喊品的审批标准：即凡有国食健字的保健食品，在相应计量内都不能有任何毒副作用。所以可以按推荐量长期食用。
4）至于超于推荐量食用，因短期内有相应需要的请参考营养师建议，但不推荐长期食用。
5）低于推荐量的，因既无法达到预期效果，同时又造成了资金的开销，属于浪费，亦不推荐。
养生堂的哪斗安利VC片是天如缓激然成分提取的，没有副作用的，但是介意可以选用1-3个月更换一次其他产平品渣袜，以免药物产生耐药，影响效果。
纽崔莱维生素C他就是食物 可以长期吃哈。。
营养师；看呢；称
看着下面某位网友的回复我没乐死。。我第一次听说，仿芹维生素产生耐药性。。。维生素的批号是保健食品，食品压备信毕根就跟耐药性一点关系扯不上，维生素C长期服用没有任何问题，属于水坦穗溶性不易中毒，不要过量服用就没问题
可以的, 这是营养食品, 可以长期吃的. 我就一直在吃