明明一件简单的事情，却反过来倒过去的想，越想越压抑，越想心情学不好，越想心里越不安。 然后就安慰自己，“其实也没什么”过一会儿，又开始想。反反复复的，感觉自己很累。
人就是这样，矛盾，可能是因为在乎吧
消除迷茫烦躁情绪，缓解
心理压力，确立人生道路，树立良好的
生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退睁缓一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的
烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
凡事多往好处想，助人为乐，广交益友，做事不要太认真，凡事要想得开，不被完美所累，享受生活带给饥巧你的乐趣，发现生活的美，享受眼烂早键下的幸福生活。
恩，我小的时候也会这样子
这种时候，找朋友玩，或者去做一些拍租喜欢做的事情，总之，在那种情袭物兆况下，不要让自己闲着
如果是睡前的话，那就慢慢想吧
总之，想想是正常的，不要做出一些伤害他人或者是伤害自己的事情就是了
年纪大了，成熟了，这样蚂春的想法自然就会少了，甚至没有了的
不必担心
简单事情简单化了亲~平时实在想不通的话可以明咐找模槐袜自己最好的朋友去旦激谈心的~
这是最好的解决方法，要么就是做点开心的事，不要让自己去想这个问题就行了~
很简单的啦，祝你早日解脱烦恼
多虑了，很正常。主要是对自己不够自信的缘故。