要把重100N的沙子运上三楼，现有如图所示的三种方法，根据图中给出的数据，试计算出三种方法所做的有用功

是（）J。其中做额外功最多的是（）J。
最好有步骤。

W有用=G物H高（G为想要提物体的重力，H为将物体提升的高度） W=FS(F为将所有哪兄东西提上楼旅伍所用的力，S为将所有东西提上楼时绳子上升拆缓或的高度）。看不到具体数学，你自己算吧！