一千大卡的热量需要运动多久才能消耗，比如慢跑多久跑步一小时可以消耗700左右的卡路里，所以一千卡至少要跑一个

跑步一小时可以消耗700左右的卡路里，所以一千卡至少要跑一个半小时~ 希望可以帮到你~！