练习瑜伽有年龄限制吗 ? 习瑜伽不受年龄约限制，只需因人而异选择不同的瑜伽修行版本即可，如年纪较大的可参以冥想为主的王瑜伽术。年轻人练习瑜伽体位可能更适合，但是他们本就年轻有活力，所以大都缺乏练习瑜伽的内在动因。瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，并希望看起来年 轻。瑜伽有助完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人！ 当然，瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻有活力，瑜伽使你维持年轻有劲；如果你年岁较长，瑜伽使你比你的年龄年轻，有更多的活力。总而言之瑜伽会令不同年龄段的人都能做得更好！
北京回龙观纳音瑜伽馆。
没有年龄限制
现在甚至有母婴瑜伽，就是妈妈抱着小宝宝一起练
瑜伽其实更注重的纳基腔是呼吸的调整，心灵状态锋袭的调整，体位只是一种练洞衫习的手段，不要太注重柔韧性，尽力而为就可以了，一天天的总会有进步的
即便是老年人也是如此，新加坡有个老太太，100岁的时候练瑜伽比年轻人还利索呢
木有年龄限制的哈~只要您想练，山厅神马时候都不会晚的~甚如贺至瑜伽都不需要很强的柔韧性~一切以您自逗橡隐己的极限为度~
因人而异，老中青年都应该是适合的