糖尿病要注意“三个防止和三个增加”：防止总热量摄入过高，防治脂肪比例过高，防治膳食纤维比例过低；增加鱼类的摄入，增加谷物特别是粗粮的摄入，增加高纤维食物的摄入，最终达到降低膳食热量密度的目的。
饮食原则
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可培历巧任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物烂弯。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食配键物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
痛风信枝饮食：1.多喝水,2.禁酒3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物碧嫌的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等4.每天饮食中蛋白质的量应控制5..饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.6.每日的饮食结构中以碳水化合物为主,碳水化合物可促悔坦手进尿酸排出.
注意身念指体保持干燥，防仔粗配止损伤，忌太咸、油炸食品，饮食清淡，少食多餐。平时多吃含纤维高的食物。凳祥可以吃木耳、南瓜、苦瓜来降血糖。不要吃葡萄、香蕉。苹果和梨可以吃。最好买一本《糖尿病吃什么》这本书，里面讲了很多饮食和
生活方式，以及糖尿病并发症的预防。
天然“胰岛素”终于被找岩笑到了，每天来一点，血糖能粗滚含备判够稳降不升。
吃苦瓜，它笑粗拆是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激碰枣活剂。多吃吗？它凳运可以有效地延缓血糖的上升