你的BMI值只有21,目前的体重是最正常不过的,但你是否肥带败胖,除了BMI值外,你要量你腰和臀的尺寸,如果腰的备汪尺寸仿行仔超过臀的0.8倍(女生)男的是0.9倍,那你就是胖了
标准体乱迅侍重=身高-105 你的标准体重是63KG 你的体重是在正常范围内的，如果觉得对身材不满意的话可以通过去做运动
健身等塑身，希望你身材越来越完昌拦美哗吵啦！
你的体重根本不算重的，平时注意不茄中要暴饮暴食，油炸、腌渍、过陪并甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不颤乱山能坐下或趴睡。这样就可以了！
十斤，男的不用减
标准的 好看一点 轻盈一点 的话 那么 53kg-55kg