减肥一个月 跳 有氧健身操 瘦了 8斤 但最近不知道是不是吃多了 上来3斤 ?有劳啦 ?求帮助。。

减肥一个月 跳 有氧健身操 瘦了 8斤 但最近不知道是不是吃多了 上来3斤 ?有劳啦 ?谁知道啊

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没有用过这个不好说，百度找到“冰大美小妞”博客，可以参考。

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还是得做运动，然后控制自己的食量。这样的话，基本上不会反弹的。我试过。

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