郑多燕减肥操那套可以瘦腿

总共有几套每套又有几部呢

郑多燕减肥操第一部01 有氧操纤仔裤
郑多燕减肥操第一部02 哑铃操
郑戚行多燕减肥操第一部03 健身舞
郑多燕减肥操第一部04 垫毁简子操
郑多燕减肥操第二部01 全身运动
郑多燕减肥操第二部02 腰部腹部
郑多燕减肥操第二部03 腿部臀部
郑多燕减肥操第二部04 精华复习
郑多燕减肥操第三部系统教学

每一套都得好好做啊。单做一套没用的