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啤酒肚不是喝啤酒造成的，其实，吃胖了就是吃胖了，啤酒不背啤酒肚的锅。
当小簸箕带大家平时摄入的热量大于消耗的热量时，就会出现长胖的现象。啤酒真的不是导致肥胖的“罪魁祸首”，一听啤酒的热量只有100多大卡，跟一碗米饭的热量差不多，而且还没有牛奶的热量高呢！所以，经常喝啤酒并不会比其它饮料更加容易长胖。
把腹部肥胖叫做啤酒肚是一种调侃，大肚子特别容易出现在上了年纪、需要应酬、经常喝酒的男士身上。这类人群因为上了年纪之后，运动量减少，还经常需要应酬、喝酒，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，当然就更容易长胖了。
啤酒肚危害
其次，啤酒肚是肥胖的一种，在医学上被称为“腹部肥胖”。脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人，内脏脂肪多，患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。
有研究还表明，挺着“啤酒肚”的男性，得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍。脑溢血和脑梗死等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
啤酒肚不是啤酒的锅。
啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。
由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，如大瓶600ml容量的啤酒约有160千卡热量，浸出物成分转化为90千卡热量，这些热量可供正常人每天约1/5的热量。啤酒中并不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不会使人发胖。
啤酒肚产生的原因：
随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。
在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
啤酒其实不是“啤酒肚”的元凶的。啤酒的能量不高，酒精代谢不会作为能量储存在人体内。酒精代谢会影响人体内脂肪的代谢，对肥胖有一定的影响。根据目前的研究，每天500毫升啤酒与啤酒肚无关，但与超过这个量有关。
无论摄入多少酒精都会增加患各种癌症的风险，所以应该尽量减少酒精摄入。在炎热的夏天，没有什么比一杯冰啤酒更令人愉快的了。如果是的话，再喝一杯。“啤酒肚”实际上是指哪些突出的大肚子，尤其容易出现在老年人身上。这些人通常都在中年以上，需要 *** ，经常喝啤酒。因此，这种肚子被昵称为“啤酒肚”。
中国人不仅这么说，而且在国外也称之为啤酒肚。随着时间的推移，人们在啤酒中加入了男性肥胖和腹部肿大的罪名。男性腹部的增大实际上是腹部肥胖的通称，腹部肥胖是由内脏脂肪积累引起的。主要原因是肥胖。肥胖主要与能量摄入和消耗有关。如果能量摄入大于能量消耗，就会导致肥胖，脂肪很容易积聚在腹部。
其次，酒精代谢不是作为能量储存在人体内。酒精的能量代谢不同于小簸箕带大家通常吃的三种能量供应物质(蛋白质、脂肪和碳水化合物)。它很难作为能量储存在体内。事实上，肥胖的主要原因也与人们的日常饮食有关。如果总能量摄入不高，能量消耗大，不会导致肥胖和腹部脂肪堆积。从整个饮食来看，啤酒只是一种能量来源，如果总能量摄入不多，就不会导致腹部肥胖。因此，说啤酒是“啤酒肚”的罪魁祸首有点错误。
总的来说，根据目前的研究结论，很难说啤酒是“啤酒肚”的罪魁祸首。少量啤酒不一定会导致腹部肥胖，但是多喝啤酒仍然会导致腹部肥胖。因此，即使啤酒不会让你长啤酒肚，你也不能喝太多。
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