大便为什么拉不出来

为什么拉不出大便来呢？

便秘不是开玩笑的。便秘有时可能会痛。但是，一般能发现你的肠为什么迟迟不动。这是食物纤维不足、水分摄取不足、生

有压力，药物的使用，运动和排便习惯的缺乏等原因。

考虑各种各样的原因，介绍各种治疗方法。

真的是便秘吗？

我觉得有便秘的问题，真的有吗？我们的生活经常接触便秘的广告。我觉得每天排便是健康的。

士不那么认为。很多人患有心理便秘，但是他们知道便秘。其实排便的需求因人而异。对某人，一天排三次队。

可能是正常的。对某人一周三次左右可能就足够了。

水分充足吗？

专家们一致认为，便秘者最重要的当务之急是检查饮食状态。对于便秘来说最重要的食物是纤维和水分。大量摄取这两个的话，会软化促进通过。

结肠必需的东西。需要多少水分和纤维？成年人每天至少需要6杯水分，8杯比较好。各种液体都有效，但还是水最好。关于纤维

量请看下一层。

大量摄取纤维

哈柏据说大部分美国人都没有摄取足够的纤维。美国饮食协会建议成人每天摄取20～35克的食物纤维。便秘的患者至少30克。纤维呢

你从哪里来的？哈柏据说纤维来自于合碳水化合物。例如谷类、水果、蔬菜等。如果你用心选择食物的话，一天得到30克的纤维并不难。比如，半杯

绿豆最多可以提供5克。小苹果提供3克。一碗燕子天妇罗提供13克。纤维食品的首位是成熟的脱水豆类、晒干李pnlnes、无花果、葡萄、

爆米花、燕麦、西洋梨、核类。但是，为了不引起过排气，请慢慢增加纤维的摄取量。

养成运动的习惯

我知道运动对心脏有好处，你知道对肠道也有好处吗？一般来说，通过定期运动，可以消除便秘。艾

许尼教授

坐在便器上进行自我训练。

在生活中，很多人在早巳方便的时候去厕所。但是，忍耐的话就会便秘。但是，现在改善你的排便习惯也不晚。

修斯特博士说：“饭后是最自然的上厕所时间。”。所以，每顿饭后，可以坐在便池里10分钟。休假可以根据时间限制结肠养成自然习惯。

放松心神

吃惊或紧张的话，嘴会干燥，心跳加速。你的肠也会蠕动停止。据罗伊德医生说，这是一种对抗和逃脱的机制。如果你不方便的话

隐藏的压力，请放松，听听轻快的音乐。

尽情地笑

大笑时，有助于震腹皮，防止一两天便秘。这个对肠道有按摩效果，能帮助消化。可以缓解压力和紧张。

慎重使用便剂

市面上卖的通便剂虽然能发挥通常效果，但很容易成为使用者的习惯。如果喝太多这样的化学产品的话，肠道就会依赖于这些而导致便秘变严重。

那么什么时候使用通便剂？请几乎不要使用。

我的方法是每天早上起床后一定要在一杯热水里加入盐或蜂蜜水。记住是一个大杯子，然后活动，吃早饭，吃早饭后蹲在WC。一般需要15分钟左右。每次饭后肠道蠕动都比平时早，所以可以选择这个时间去WC。请喝水去记主食。请多吃蔬菜。我主要吃很多芹菜和韭菜。其他时间吃水果。主要吃香蕉和苹果。这两个多。奇迹就这样出现了。我觉得便秘是永远治不好的。喝了两年后，发现DB不行。我在网上查了。因为药吃多了，对肠道有依赖性，收缩和反射性小，所以是真的。有时候五六七天也不出来。很辣。在网上看到想吃的东西，就会不断增加。发生了奇迹。发生了连自己都不敢相信的奇迹。

这是我自己的方法。希望你能帮助同样受便秘折磨的你。

活动量少，或是内火、肠不好，日常是良好的养生习惯，但变成了便秘。平时注意饮食，心情舒畅。

第一，你吃的少。吃饭也不规律。我没有排泄被你吸引了。一次吃很多，一天吃三次。两天就可以大便。

大便不出来是因为没有看失控日报。

为什么大便却拉不出来

便秘、水和饮料变少了。水果和蔬菜变少了。

为什么大便拉不出来

大便难：

大便困难的原因是什么？大便困难的原因有以下几个。

1、饮食的主要原因

有些人吃饭太少，食物太精，食物中的纤维素和水分不足，不能对肠形成一定量的刺激，肠道蠕动缓慢，不能及时把食物残渣推到直肠在肠道内停留时间延长，水分过多吸收使粪便干燥。

2、水分损失过多

大量的汗、呕吐、腹泻、失血、发烧等会造成水分的损失，以补偿性引起粪便干燥。

3、延长运输时间

也有人认为大便无所谓，但是最晚也没关系的是，无视定期排便的习惯，直肠壁的神经细胞把大便直肠的话，压力就会反应迟钝延长航班在直肠内滞留的时间，不产生排便感觉，习惯性地排便是很难的。

4、排便力不足

排便的时候不仅仅是肛门括约肌的舒张，还要向提肛肌上面拉出来。另外，隔膜下降，腹肌收缩，屏住呼吸用力促进粪便的排出。上了年纪的身体弱，长期病床，产后等，哈拉米，腹肌，肛门括约肌的收缩力变弱，腹压下降，排便力不足，粪便的排出变得不干净，粪便的块儿残留导致排便困难。

5、药物的影响

服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，铅、砷、水银、磷等金属中毒会引起排便困难。长期滥用泻药，降低肠壁神经感受细胞的压力，即使肠内有足够量的粪便，也不能正常进行蠕动和排便反射，顽固性排便变得困难。

6、精神因素

受到精神上强烈的刺激，会集中精力于吃惊、恐惧、情绪上的紧张、忧虑、焦虑、注意力高度的工作等，排便困难。另外，神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素不足等也会引起排便困难。

7、妨碍容器质量

肠管内的狭窄或肠管外的压迫发生的情况下，肠管良性或恶性肿瘤、慢性炎症引起的狭窄、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后的合并肠粘连、部分性肠梗阻等，腹腔内的巨大肿瘤，例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、妊娠、腹水压迫大肠等承认有航班故障。在肠道内停留时间太长了，排便很困难。

8、大肠病变

例如过敏性结肠炎、大肠休息室炎、先天性巨结肠等疾病会引起大肠痉挛、运动异常，便的通过会停滞，排便会变得困难。

便秘，大便不出来。蒸着吃橘子。润肠，排便更方便。

人一上了年纪，肠胃分泌的消化液就会减少，推动废物排出肝脏门的“力量”也会渐渐变小。这个时候，大便堆积在肛门里出不来，变成便秘。怎样消除便秘呢？

原因：

1.大便干燥。

2.肠胃的蠕动功能不好。

恐怕两者都有。

大便干燥。考虑内热用的大黄、芒硝等。肠胃蠕动的坏人，可以用一些行气药，例如脊壳、桔梗、紫苑等，有消化功能差的症状，可以加用脾气的益处方。

我便秘了。请吃熟透的香蕉。喝很多水