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生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R（Coenzyme R）等。
维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。
它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可腔岩薯或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人伍者体机能所必须的水溶性维生素；是代谢脂肪及枣毁蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及
健康必要的营养素。
生物素在
医学上是泛指动植物生长发育所必需的物质，主要是一些微量元素，而在美容方面所说的生物素却不是这埋升个意义。
其实，生物素除皱是美容院对肉毒素的称呼，枣羡肉毒凳液拍素也叫做肉毒杆菌，是一种神经毒素，被用于美容除皱和瘦脸瘦腿美容已经有20多年的
历史了，但是肉毒素并没有美白和嫩肤的作用，它的原理是放松过度收紧的肌肉，使肌肉过度收缩所形成的皱纹或者是壮硕的肌肉变得放松，从而改善皱纹和粗壮的小腿、咬肌。
维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素；是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。