1、每天多喝几杯水。清早起床空腹喝一杯温水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养成良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌粗漏的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩
电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，缓凳纳任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床扰没套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、多喝些花茶，可以美容皮肤。
11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮.
这个是皮肤的问题，也有一定侍伏可能是心里压力过大，买弯搜个祛痘的洗老闹携面奶，再去医院买那种叫祛痘灵的药抹抹就好了
注意饮食这些，别吃很容易上火的东西。