校运会快开始了，我要跑1500米，我的身体素质还可以，请问这1500米要怎么跑才好？
最重要的是呼吸与步伐，在你体能差不多的前提下，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应。
跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调，能满足体内氧气要求。随着跑步距离斗消和强度加大，氧气需要量增加，改用口鼻吸口呼的呼吸方式，在吸气和呼气时要做到慢、细、长，嘴微张呼气，忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促，感气憋不畅迅销蠢时，是由于呼气不充分，二氧化碳排出不充分，占据在肺泡之中，限制了氧亩陪气的吸入。要想加大呼气量，就用口呼气，并有意识加大呼气的量和呼出的时间。
当然是先保持体力 最后一圈加速跑 不要开始就跟别人快跑 要有自己的节奏
节奏最重要！！跑的过程中不要快速加速！也不要跟着别人的节奏跑，那样会很累！！自己把握好速度和节奏！
前3圈保存体力，。跟着跑，第4圈慢慢加速。。
前几圈先要保存体力，不要跟别人比快，最后一圈全速跑
自己把握好节奏，前期也不要因为落后就一味的去追赶，到后期可以加速完成