生完孩子要注意些什么才不会长胖？

多吃菜，少吃肉，少喝肉汤。强度不大的锻炼。

保证营养，控制饮食，适当运动，孩子自己带。

主要是做月子期间要注意，多吃点不血的，比如，鸡蛋，人参，燕窝之类的，当然如果在云南，可以多吃三七的根，或者是花，比人参更有效，不然别说长胖，反到长瘦了，月子期间，别碰冷的，别吃冷的，一定要记得，生完孩隐圆子肚子皮肉松，敏携肆在生完孩子的五天之后，也就是出院之后，可以适当用围巾把肚子捆绑着，不然很容易长胖，什么事都别做，休息好，照顾好自己的身体，月子满了就跟以前的生活起居差不多就桥轿行了。