根据走访调查来说：亚麻籽油比橄榄油好，其中亚麻籽油的亚麻酸含量远远超过橄榄油，关于亚麻籽油的介绍如下：
1、亚麻籽油被认为是陆地上最补脑的天然食拆指汪物，被誉为“陆地上的深海鱼油”，其富含Ω-3不包含脂逗森肪酸.高达53%—56%，远高于陆地上的其它植物油。α-亚麻酸是人体的必需脂肪酸，可在人体内转化成EPA和DHA，但人体不能合成，只能从食物中吸收。它对婴幼儿的智力发育、视力发育、青少年提高记忆力、中老年健脑、以及预防心脑血管疾病和老年痴呆具有重要的作用。
2、
甘肃·会宁亚麻籽油选用优质有机亚麻籽为原料，净选后再经手工挑选，保旅仔证使用最高品质的原料。
3、传统
物理压榨方法压榨，48小时物理冷冻脱蜡，防止有效成分的破坏，最大限度保留营养成分。
如果针对补脑和降散局历腊中三高的效果来讲，亚麻籽油是优于橄榄油的，因为橄榄油是不会增加心脑血管负担，但是也不会降低，而亚麻籽油里面丰富的亚麻酸可以分解带走血脂里面的一些胆固冲搜醇，被誉为血管清道夫。从这个角度来讲，还是亚麻籽油更好一些。
橄榄油吧。
橄榄油