不同性别、不同年龄、不同体质、不同类型的糖尿病患者，在选择运动类型时应有所差别。各个运动由于特点不同，所引起的生理反应也有差异，适宜于糖尿病患者进行的运动没有特别限制，可选择有一定耐力的持续缓慢消耗的运动，选择自己喜爱的运动。适合糖尿病患者运动锻炼很多，有散步，慢跑，体操，太极拳，八段锦，易筋经，以及打门球，乒乓球，羽毛球等，这些运动锻炼项目都能很好地达到运动锻炼的效果和目的。糖尿病患者可根据自己的年龄、体质、环境、喜好，在医生的指导下，了解所选运动项目的注意事项及禁忌症后进行锻炼，
山东省
医学科学院糖尿病专科提醒运动疗法对于调治糖尿病有一定效果，对于病情较重者可最好选择胃转流手术，让您和正常人一样
生活。
走步，每天2小时。
散步～～
步行是一种温和同时又有效的耗氧运动,可以辅助降糖药物降低血糖, 同时可以有效降低体重.
糖尿病人的治疗首重运动/节食为主,药物治疗为辅,可以长期控制血糖在满意的水平,降低高/低血糖引起肾脏病变的风险.
可以练练陈氏五十六式太极，太极拳有疗疾
健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持
健康、提升气质、提高生活质量的目的。