焦虑是内心急躁，没安全感的一种表现，市场有些患伏肆得患失，只要平时自缺早轿我主义是着调节，听一些舒缓的
音乐，做一下深呼吸，就可以有效缓解，而忧郁则是一种病，如果严重要找
心理医生咨询一下，采用专业的手法治疗，其实做人就要看透一些事情，不要总是自己钻牛角尖睁侍，看看太阳，这个
社会还是很美好的。祝你开心。
你好，这是两种不同的情绪，抑郁通俗的来说，就是心情不好，焦虑可以理解为焦急，烦躁
抑郁症有三低：心境低落、兴趣低落、动力低落。
没有三低就不是抑郁症，最多是抑郁情绪，也要及早预防。
有了三低仿衫，就是哪大梁抑郁症，应该尽早就医李运。