我 体重：68公斤 身高：170cm 年龄：25岁 在
健身房锻炼近2年的时间。我想知道 肌肉科技的正氮科技蛋白粉好还是高性能围度科技增肌粉好啊。增肌粉在网上说的也有蛋白质也有碳水化合物的在蛋白粉的基础上添加了一些补剂 蛋白粉是大部分都是蛋白质。 我的肌肉是成型了但是现在缺少块不太明显，我这种情况哪个更合适。我想要肌肉块头及围度线条明显的那种。选其一的话哪个好？
蛋白粉与增肌粉的增肌效果都不错羡圆搭，如果
经济比较宽裕的话，可以在增肌锻炼的时候同时吃蛋白粉和增肌粉。
增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一兄拿部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果比较瘦，那腔桥么建议吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。
如何快速增加肌肉，亩锋茄迅察蛋白粉和增基备肌粉，瘦子更适合哪款
根据你给的数据，蛋白粉比较适合你，因为毕袜拿增肌粉里面含有比较高的碳水化合物，它就是适合瘦人锻炼的时候食用；像你这样的，水解乳清蛋白粉更适合你；
补剂只是起到更好的供应我们人体所需的一些物质，更重要的还得好裂在锻炼上下点功夫手搭；
想练肌肉的线条感，在锻炼上是有讲究的，要多组多次的锻炼，锻炼的重量选择15RM比较好。
当然是蛋白粉了 增肌粉热量高些核大 你可以买超级元素蛋白粉 这个比一般的蛋白粉热槐答量还低点 不过这些都只改明竖是补剂而已 最重要的还是平时饮食习惯