失恋了，还有40天考试了，我已经无法集中我的意志力，朋友天天都轮流劝我，帮我可是我好难受，我一起床就是一种怨恨，感伤，而他，只是一句他在自我了，然后全然受不了我的这种抑郁的气场离去，我真的好想有个人可以点亮我！我想站起来，可是却站不起来！
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会
心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，指氏喊什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀核键佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平唯野静有力
给您如下建议：
1.学会注意力转移，把注意力转移到目前的考试上来，避开去想失恋这件事情。估陵御计对您来说目前很难。
2.学会深呼吸，首汪悉把自己的注意力集中到呼吸上来，让自己的心情平静下来。
如果你做不到的者乎话，说明您自己调节是很困难，您目前的状态必须借助他人的帮助。建议您求助专业的心理帮助。
话说，既然痛苦，那就好好的痛苦一下。
想要开心，就去好好 的开心。
先漏郑槐让自己的情绪得到充分的发泄，你才能让自己离开这种情绪。
你现在悲伤，抑郁，就是因为你的情绪还没发泄够。因为你老是返友 在压抑自己的情绪的发作。丛早不想影响谁。但其实，这种压抑的情绪会是对你周围人最大的影响。
谁没有个伤心的时候。‘
任何情绪，只要接受他，好好的发泄他就没事了。
告诉自己的心，你失恋了，好伤心，好痛苦，我想哭。。。大声的哭。
哭好了，告诉自己，你还有自己的
生活需要过。你一定要过他得比好。你还有你的朋友。还有你的家人。这么多人在关心你，在爱你。他只是你人生中的过客罢了。感谢他让你晓得原来我还不够坚强。如此而已。。。
这是你自己的事情，悲伤是你自己的，快乐是你自己的，没有人有义务去帮助有任何一个人。至于你是激档念要把快乐锁起来把悲伤囚禁，取决于你的心态，失恋不过一件小事罢明困了，何必过于执着，宇宙那么大，人那么渺小，所知蠢哗人的
烦恼又是多么的微不足道，这世界不会为任何一个人停留，若考试因你的心态而失误，会不会对你的未来有所影响，失恋只是暂时的伤感，并不会持久，因为善于忘记也是人类的特性............
真心的，说什么都没有太多的用处，启坦有些事情就是时间的问题，当你过了这段时间回忆现在的时候你会笑、为什笑纳么会那么傻呢，尽量找些地方多发泄发泄自己的情绪。让自己多多转移注意力吧，年轻的时候我也经历了该经历的，现在的我懂的了当初年长碰旁没的人跟我说的道理了。呵呵，有些事真的长大了才懂。才不去那么的在意了，加油。