但是我发现我胖了6斤左右，可是我照镜子穿衣服没觉得我胖了啊，为什吗
因为你的肌肉含量增加，但是体脂减少了嫌液者， 并且肌肉芹薯含量增加后埋散肌肉对体型有很好的塑造，不想脂肪那样 给然第一感觉就是胖胖的 臃肿感，所以你看起来很很好 希望有用谢谢
你要区分败穗清楚胖和壮的概念；只要达到锻炼效果就行察咐卜，不要太片面的简橘注重外表。毕竟身体
健康才是首要的；要想肌肉匀称，建议你配合游泳。一天
健身，一天游泳。这样不仅增加力量还能塑造匀称的体型
你以前的一些脂肪都没了 单变成了肌肉啊 体型是没变身体变结实了啊 长肌肉了
很简单，你身体结实了，以前肉松垮夸的，虚胖。
效果出来了，是好事！