高温瑜伽，也叫热瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，特轮凯别适合
办公室一族。
同时，它藉兄桐橡由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
不适合练习者：
患有心脏病和高血压.肾病、糖尿病、痢疾、严重眼耳疾病、感冒、发烧、腹痛或者身体严重疲劳的状态及初学者不适合练习。
练习高温瑜伽时，注意呼吸和体位的配合。准备好水。羡旁意识要保持集中。
只要没有高血压、心脏病的都可以，有些有皮肤病的也不建议练习
身体
健康，无高血压、心脏病