就按说明吃就好，睡前吃两片Swisse这个能很快入眠，而且没有副作用。
不要多吃， 就按说明吃就好了啊，Swisse这个吃了就会困的，还不错。
swisse sleep 改善睡眠片
天然草本精华，无任何副作用，无依赖性，提高睡眠质量，
每日睡前30-60分钟服用1-2片可起效
现代人压力山大，学习，就业，婚姻，
生活...让我们脑子里的弦时时处在绷紧的状态，失眠的人越来越多了。失眠就很容易导致精神崩溃，严重的就会引发抑郁症。就像大家熟悉的主持人小崔就是长期失眠导致抑郁症。
Swisse改善睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，减少失眠。
Swisse改善睡眠片配方通过各种纯天然草本精华的组合，可以舒缓情绪，放松精神，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。
【产品名称】“Swisse”SLEEP
【产 地】 澳大利亚
【产品规格】 60粒
【适合人群】 睡眠不好的成年人
【使用方法】 每日1-2片，睡前半个-1个小时服用。
【产品特色】 100%纯天然草药成分，促进
健康睡眠，无需担心服用常规睡眠药品所带来的副作用。
【产品主要成分】
Valeriana officinalis dry root 1300mg 缬草根
Humulus lupulus dry flower 200mg 蛇麻草
Poria cocos fungus dry 50mg 茯苓菌干
Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物
Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根
Magnesium orotate 100mg （乳清酸散贺好镁）Magnesium Orotate又叫维生素B13，是合成RNA细胞膜肝醣的重要产物。
特别提醒：本产品含有草本植物精华 就像国内的草药 味道有些怪怪的感觉 澳洲的产拍蚂品讲究纯天然 没有人工添加香味剂不冲铅能接受的朋友请绕行。
在美国，维生素、矿物质、草本植物以及其他健康营养补充品归类于饮食营养补充品，美国食品药品
管理局（FDA）并不涉及这类产品的评估和认证。但是在澳大利亚，针对于这类健康产品的
法律法规是非常严格的，其有效性和制造流程受澳大利亚药物管理局严格审查。
Q1：What’s so different about Swisse Ultiboost Sleep?
问题一：Swisse改善睡眠片有什么与众不同的地方？
Swisse Ultiboost Sleep is a combination of relaxing herbs with magnesium to help relieve nervous tension and help promote normal restful sleep. It contains valerian, one of the most traditionally used herbs known to have relaxing effects and promote sleep.
Swisse改善睡眠片是含有矿物质镁的天然草本精华的组合，这些成分可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠。配方中所含的颉草，是一种使用非常广泛的传统草药，它具有显著的放松情绪和促进睡眠的功效。
Q2：How quickly can I see results from using herbs to induce sleep?
问题2：服用这些草本精华多久才能起效？
It depends on the individual and the condition. However, used as directed, herbs may deliver positive results relatively quickly, generally starting to have a relaxing effect after about 30 minutes.
多久起效取决于每个人不同的情况。如果直接服用的话，这些草本可能的起作用时间会很快，通常是在服药后的30分钟左右
严格按照食用剂量，在改善后，可停药。
有严重后果
继母的性儿子和一群孩用子在河边网小品鱼，生活中的阁意外遍布各个启嫌娘角落，有时是网随风而来的。啥继母的儿子脚都下一滑，慧肢身体倾有向前去，孩子慌乱的朝四面八，孩子慌悄碧手乱的朝四面八方呼救。被生