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练习普拉提有什么好处啊
增强身体柔韧度、灵活性、肌肉耐力、综合平衡能力,普拉提是一个很好的
健身
方式,推荐试练体会下。
强身健体,保持身材,增加柔韧度。
全身有氧锻炼,达到全身肌肉都锻炼到的效果,塑身
内脏有好处!
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