西洋参.枸杞.红枣的功效是什么？对人体有什么好处？是否可以一起食用或一起泡茶泡水喝？请求帮助。

枸杞直接食用比较好，还是泡水饮用好？

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西洋参补气活棚消扰血.枸杞,补链旦肾.大枣补气养血.
怎么吃桥悄都行.我的习惯是当零食吃.(西洋参弄碎放在胶囊里吃).

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泡水比较甜

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