《不生病的
生活方式：拥有
健康，享受人生》作者石原结实指出：
胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病是主要起因於「凉」性的疾病。因此，应极力避免进食像牛奶这样的阴性食物，要以阳性食物为主进食，仔细咀嚼，并减少进食量。
生活疗法：
1圆白菜中含有圆白菜兆差素(维生素U)，这是一种对溃疡非常有效的成分。加到果汁中，果汁就会变成强阴性。因此，把圆白菜切碎，洒上熏生鱼和酱油，稍变成阳性食品，再吃更好。
2稍李猜晌感身体发凉时，每日饮用下列鲜果汁，感觉会哪锋好些。对包括胃癌在内的胃病能够发挥很大的效果。
胡萝卜2根(约400克)→240毫升
苹果2/3个(约200克)→160毫升
圆白菜100克→70毫升
总计470毫升(2.5怀)
3每天将黑豆加黑砂糖一起煮食，对治疗胃炎和胃溃疡有效。
4莲藕磨成末，用纱布过滤，放到果汁机中制成果汁饮用，有止血作用(对溃疡或癌的出血)。
5土豆磨成末，用纱布过滤，一天饮用3次(每次磨一个土豆)。
建议冲泡百颐年的山药芡实紫薯粉来吃，我当初胃溃疡的时候就是通过吃这个治疗好的。