AE模板中怎样插入视频？

新手刚接触AE，现在下了个模板，特效插件什么都搞定了，就是制作过程中不知道在哪里怎样替换成自己的视频呢？

打开工程，在项目（project）窗口下的素材列表中单击你想要替换的素材，按Ctrl+H，选择替换的视频素材，打开即可；或是在素材列表中，右键单击你要替换的素材=》选择“宽衡替换素材（Replace Footage）”=》尺链文件（File）=》在新弹出的对话框中，选陵巧孙择你要替换的视频素材，打开即可