游泳对腰间盘膨出有好处吗

你好，有好处的，游泳可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢枯悔。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动并纳作可活动腰椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由于人在水中无任何负担，不会对腰椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和没蔽正肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治腰椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。
　　

游泳对腰间盘突出没有好处。这腊游个情况吵局纯我认为长期的劳累负重弯腰会造成，升咐局部疼痛压迫坐骨神经多见，要注意合理的保养休息，可以中西结合针灸等缓解注意不要劳累，不然会反复发作，不适宜游泳。