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青少年做俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 跑步 这四个哪个 会让身高降低
青少年做俯卧撑 、仰卧起坐 、引体向上 、跑步、 这四项练习,哪一项都不会使身高降低。都只会促进身高的增长。特别是跑步,促进就更大一些了。
因为,运动促进了机体的代谢。所以,也就促进了身体的增长。
理论上是仰卧起坐,腹肌练好了,拉力变大了,两头就往一起缩了
跑步 长期处于全身下压 增强了骨密度 降低了身高
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