早上空腹可以吃香蕉吗？早餐只吃香蕉可以减肥吗？

香蕉吃了有饱腹感，可以减少进餐量，早饭不要省，晚饭可以吃了少吃饭

早餐还是要吃些的，牛奶、鸡蛋、少许点心