精子活成活率是48%,精子量液是2.2ml,密度是53M /mL,a级25%,b级14%,c级9%,d级52%

这种情况需要怎么调养？

你有轻微弱精症，应作如下改善：1，多食番茄红素高的食物，比如西瓜，葡州银萄，西红柿等；2，戒除竖扮不良生活习惯，比如戒烟戒酒，规律生活，避免熬夜，尤其要严禁洗桑拿，热水浴等，每天睡前用凉水清洗睾丸；3，每天适度锻炼，以游泳或慢跑为主，贵在坚持；4，多吃贝克类海鲜，如海蛎子等，补充锌元册纤宴素；5，每天吃维生素C及维生素E；精子更新周期为3个月，如此三个月后复查，一般会有较大的提高。

还可以不严重