长时间坚持健身可以一定程度上改变容貌吗

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可以改善腊局容颜，容貌也会变漂亮。
每天坚持健身，一定会有排汗过程，而这个过程同时是一个排毒过程，身体的各个机能都会得到增强，包括血液、淋巴循环系统，呼吸系统等等，皮肤（包括面部皮肤）都会参与整个排毒过程，避免了色素沉着，皮肤轮悄让看上去会鲜亮有光泽、有弹性，运首人看上去就年轻充满活力。

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皮肤么变好

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