新手 健身！

鄙人很瘦，想健身，求指导/
没条件去健身房，准备买哑铃，杠铃健身、

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+QQ吧

你QQ留下。我QQ不敢留

可以发私信里

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感觉买副好哑铃就够了 肯定要多吃啊 ，还喊亩有就是要玩命练，本人感觉最重要的是要坚持 半途而废郑闷森的话不如不开始 施瓦辛格一周练7天 你自罩判己看着办吧 呵呵 祝你成功

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每天坚持锻炼啊，然后也要吃饭补充营养啊

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加油

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