新手 健身!

鄙人很瘦,想健身,求指导/
没条件去健身房,准备买哑铃,杠铃健身、
+QQ吧

你QQ留下。我QQ不敢留

可以发私信里
感觉买副好哑铃就够了 肯定要多吃啊 ,还喊亩有就是要玩命练,本人感觉最重要的是要坚持 半途而废郑闷森的话不如不开始 施瓦辛格一周练7天 你自罩判己看着办吧 呵呵 祝你成功
每天坚持锻炼啊,然后也要吃饭补充营养啊
加油