我一口气能做30个俯卧撑!这样多吧?你能做几个?-


30个真不携简多,经曾看电视有渗隐圆个武警战士做了上万个用时丛塌两个多小时,那是他们辛苦练来的。我在健身房练了几个月,现在做100没问题
部队里达标是两分钟45个,当然要非常标准了。
如果你一口气能做30个非辩薯常标准的,也算可以了。
我是个军人,一般脊乎一口气也樱灶悉只能做六七十个。
我以前最多一次是100多,现在不行了,1分钟69个。
这个没什么标准,我身体贼好,一口气不到20个,做到30就极限了,好多人都这样。
不多,不过已经可以了,俄罗斯特种部队一口气要100个