你好，肩胛骨疼痛一般是肩周炎的常见表现的，对备敏仿于肩周炎疼痛症状比较严重，治疗往往以解除疼痛，预防关节功neng障碍为目的。
①吊腕法将患侧前臂悬吊起来，限制患侧上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛。
②冷敷把冰袋或者冰箱里其它冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。
③热敷用热水把毛巾浸透后拧拿改干，温度以不烫伤皮肤为宜。为了减少散热，可以盖上一层塑料。热敷时间为10分钟。
④垫肩法如果因为疼痛而无法入睡，可以用枕头垫在疼痛的肩部，使肩部有一个较为宽松舒服的位置。
⑤康复操有些人因为肩部疼痛而不敢活动肩部，其实适当做一些康复操不仅能改善局部血液循环，促进炎症的吸收，还能保持肩关节活动度，坚持活动之余，陪和苗。父。肩周。贴。膏。来条理，注意坚池，是可以逐步仿纤灰。fu的，希望对你有帮助
肩胛骨老疼，孝拍是巧游羡什么原因造成的？2个康复动作，改磨激善肩胛骨疼痛
后背肩胛骨的疼痛，会有很多原因，一个就是明显的肩周炎，还有一些隐性的疾病，比如心脏出问题，也可以后背疼痛，还有颈椎的问题，根据具体情况，也伍闭可以引起这样的疼痛，建议到医冲橘友院去，排查一下，好对症治疗散槐。
两山搭种可能，睡觉受风受寒逗指拿，逗胡肩部保暖热敷。另一种可能就是玩
游戏鼠标操作紧张以致右肩部紧张，应对就是停止玩此类游戏，多活动肩部
此处多为胆囊反射区，胆囊炎可引起此处痛，多在肩胛上方肩部，也可能是局部肌筋膜炎