腰椎间盘突出的人可以练习瑜伽吗

不适合锻炼瑜伽，适合去锻炼普拉提，
普拉提专门是用来针对脊柱的康复和拉伤进行锻炼的
而且对于你有腰间清橘盘突出答氏团的人，普拉提里面有很多动作是可以去做的
比如;肩桥、猫式、马氏、燕式两头起等等。核早