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建立一个充满关怀和温暖的社会安全网
记者刘慧
一个刚满17岁的新加坡女孩，进入大学校园后，因为新的人际环境和学业压力，频频焦虑失眠。她向学校求助，在老师的帮助下逐渐找到了应对压力的方法，并开始积极与同学沟通，消解负面情绪。这是新加坡媒体最近刊登的一个校园心理问题案例，旨在鼓励学生在遇到心理问题时，给予足够的重视并及时寻求帮助。
由于生理和心理的多重变化，青少年的心理健康发展面临着各种挑战。据统计，与2015年相比，2020年新加坡精神卫生研究所因抑郁症就医的年轻人增加了约60%。青少年的心理健康已经成为新加坡社会特别关注的问题。政府认为，提高年轻人的心理适应能力需要社会所有部门的共同努力，以创造一个包容性的环境。
目前，新加坡正在将心理健康课程引入各级学校，在每所学校安排具有专业资格的心理咨询师，为学生提供心理咨询服务。对于需要心理援助的学生，辅导员会联系心理健康学院，学院会派专家对学生进行专业评估，制定援助方案。
同时，学校注重发挥同伴支持的作用，许多学校建立了同伴支持机制。在这种机制中，学校或班级安排几名学生接受培训，学习听力技巧、鼓励同伴的方法和常见心理问题的应对策略等。他们定期向学校反馈同学的心理健康状况，并在紧急情况下通知老师。
家庭对青少年的心理健康起着至关重要的作用。新加坡政府为父母推出了积极育儿计划和研讨会，普及心理学知识，帮助他们为孩子提供情感支持。教育部和健康促进局的网站上也有很多针对家长的心理科普资料。许多学校还成立了家长支持小组，邀请有意愿的家长与学校合作，关注孩子的情绪问题，并找出应对方法。
为了给年轻人提供更多寻求心理帮助的渠道，新加坡政府与心理健康研究所合作，为新加坡心理健康协会、新加坡儿童协会等社会服务机构提供培训，帮助他们更好地为有需要的群体服务。2020年2月，在新加坡政府的支持下，青少年心理健康网络正式成立。该网络汇集了各行各业的力量来制定一项改善青少年心理健康的计划。目前已有20多个项目处于开发运营阶段:部分项目针对10至12岁儿童，由志愿者带领儿童参与钓鱼、骑行、绘画等活动，帮助他们扩大交际圈，增强自信心；有些项目把心理健康知识提炼总结成一本书，供家长参考。
保护青少年心理健康需要营造良好的网络生态，教育引导他们合理使用智能设备。调查显示，新加坡约有三分之二的7至9岁儿童每天使用智能手机上网，三分之二的青少年遭受过网络伤害。新加坡政府计划拟定新的互联网行为准则，规定网络平台应采取必要措施，包括为儿童账户提供内容过滤工具，设立家长监督机制，以降低青少年接触有害内容的风险。
新加坡教育部长陈振声表示，新加坡需要建立一个充满关怀和温暖的社会安全网，让有需要的人知道他们不必独自面对困难，他们不会被排除在外。
德国-
心理治疗师提供专业帮助。
记者方化
德国医疗保险公司BARMER发布的报告显示，与2009年相比，2019年德国接受心理治疗的青少年人数增长了104%，达到82.3万人。巴默公司总裁克里斯托弗·斯特劳布(Christopher straub)认为，青少年接受心理治疗人数的增加主要是因为社会对这一群体的心理健康越来越重视。此外，德国心理治疗师数量的增加和接受心理治疗的便利也帮助了更多的青少年及时接受专业的心理治疗。
“与成人相比，儿童往往不太清楚自己的心理状态，也不太可能用适当的语言表达不适。”德国北莱茵-威斯特法伦州儿童精神病学专家马丁·霍尔特曼告诉记者，在德国，大约1%的学龄前儿童和2%的小学生患有抑郁症，在12岁至17岁的青少年中，最高比例甚至达到10%。他介绍，当一些孩子表现出无心玩耍、头痛胃痛等症状时，其背后往往隐藏着抑郁症等心理疾病。
霍尔特曼强调，正是由于青少年心理问题的表现形式与成人有很大不同，青少年心理问题的诊断和治疗需要专业心理治疗师的参与。让霍尔特曼高兴的是，越来越多的人开始了解和关注青少年的心理健康。“一二十年前，很少有人相信孩子会得抑郁症，现在这种情况已经大大改善了。”
1999年初，德国开始实施《心理治疗师和青少年心理治疗师法》，从法律上规范了心理行业从业者的资质，促成了青少年心理治疗师这一职业的诞生。要取得这个资格，需要通过专门的实践考试，掌握教育学、社会教育学等专业知识。
根据德国联邦统计局的数据，2015年至2019年，包括青少年心理治疗师在内的德国心理治疗师人数增长了19%，达到约4.8万人。从2003年到2016年，通过心理治疗师资格考试的总人数中，青少年心理治疗师的比例达到近30%。
除了医院、诊所等提供专业心理诊疗服务的机构，德国各级政府和社会机构也努力保护青少年的心理健康。例如，在柏林，当地政府设立了心理治疗专家的职位，并在各区设立了青少年精神病学部门。这些部门与学校和儿童援助机构保持密切联系，为儿童提供医学、心理学和社会教育方面的专业援助。在柏林市政府的政府服务网站上，输入关键词“青少年心理治疗”，就可以轻松找到数十名合格心理治疗师的联系方式。
德国“数字应对麻烦”协会成立于1980年。协会成立之初就设立了热线电话，帮助青少年解决心理问题。目前，有76条电话线路和2235名受过专业培训的志愿者提供心理咨询服务，这些服务完全免费，覆盖德国全境。孩子无论遇到什么麻烦，都可以在周一到周六下午2点到8点之间打电话求助。值得一提的是，每周六的这个时候，都有16岁到21岁的青年志愿者守候在电话的另一端，让有需要的孩子可以放心地向同龄人倾诉。“对于那些急需帮助的孩子来说，当有人愿意倾听并表示理解时，他们就已经获得了非常积极的反馈。这将有助于双方进一步建立信任，共同寻求解决问题的办法。”该协会工作人员扎卡里亚斯说。
阿根廷-
营造科学对待心理问题的社会氛围。
记者姚明峰
在圣地亚哥德尔埃斯特罗省，心理咨询师加西亚正在为一名小学生的母亲提供在线咨询。最近，加西亚的工作很忙。随着学生陆续返校，部分孩子出现心理问题，前来咨询的人明显增多。
加西亚的心理援助小组成立于新冠肺炎* *之初。目前，有44名心理医生在这里服务，他们通过远程心理援助设备为居民提供在线咨询。在阿根廷，有关心理健康的电视节目收视率很高，有关心理咨询的书籍也相当受欢迎。据统计，接受过心理咨询的阿根廷人比例已达35%。布宜诺斯艾利斯市场研究公司最近的一项调查显示，阿根廷约有5万名心理从业者，平均每690名居民就有一名心理咨询师，居世界前列。
青春期是人身心健康发展的关键时期。关注青少年的心理状态对帮助他们健康成长非常重要。在阿根廷，很多家长会独自或带着孩子去心理诊所寻求帮助。阿根廷心理学会主席戈尔茨坦表示，阿根廷有丰富的心理治疗资源，人们愿意在必要时接受心理咨询。关注青少年心理健康已经成为阿根廷社会文化的一部分。
在保护青少年心理健康的过程中，学校和家庭发挥着重要的作用。在布宜诺斯艾利斯，学校非常重视对教师心理健康的监测。教师求职需要提供心理健康证明，部分学校还为教师开设心理咨询课程，保障教师的心理健康。同时，许多学校非常重视与家长在学生心理方面的沟通，帮助家长了解孩子的心理发展特点，掌握危机预警和干预措施的基本知识。
近年来，阿根廷在青少年心理学领域的研究更加精细化，应用场景更加多样化。以阿根廷最著名的两支球队博卡青年和河床为例。两队都非常关心年轻球员的心理健康，注重培养他们的心理素质。博卡青年U19队主教练罗兰多·斯基亚维表示，球队全面培养年轻球员，并配备心理医生，随时关注他们的心理状况。从事这方面研究的心理咨询师Presen Ji说，训练场和学校是不一样的。球员需要知道如何度过伤病、低谷等困难时期。健康向上的精神状态有助于充分发挥运动员的才能。“我们想让年轻球员知道，寻求帮助是一件好事。”
戈尔茨坦说，关注青少年的心理健康，需要创造一个宽松、科学的社会氛围来治疗心理问题，让人们意识到心理治疗就像吃饭、锻炼一样平常，以免被拒绝。青少年的心理问题有着复杂的成因，通过早期干预可以有效地防止其心理问题的恶化。因此，对青少年的心理健康进行持续的监测是一项基础而必要的工作，需要督促社会、家庭和学校共同关注他们的心理问题。
英国-
通过课堂教育保持心理健康
记者邢雪
在英国的街头和地铁站，随处可见心理热线信息和心理健康主题广告。新冠肺炎* *的蔓延给英国公众的心理健康带来了挑战，青少年的心理状况尤其受到关注。据英国《卫报》报道，英国卫生部透露，在* *期间，英国青少年的心理问题加剧。今年2月，仅英格兰就有42万青少年因精神健康问题接受治疗，创下历史纪录。为此，英国不断加大应对力度，从政府、学校、社会机构等多方面提供支持，保障青少年的心理健康。
英国研究人员认为，儿童时期的心理健康会影响儿童的认知和学习能力，并对其成年后的身心健康和社会融入产生长期影响。学校是心理问题早期预防和干预的重要环节。有研究表明，一些孩子出现心理问题后不愿意与家人交流，而是倾向于接受学校老师的帮助。因此，英国政府重视中小学在预防和识别儿童心理问题并及时提供心理援助方面的作用。2017年，英国卫生部和教育部联合发布了《改善儿童和青少年心理健康》绿皮书，强调通过课堂教育维护青少年的心理健康是英国心理健康教育的重中之重。
2020年9月起，英国中小学引入心理健康教育课程，旨在通过系统的心理学知识普及和专业教师的心理辅导，为学生提供支持和帮助。其中，小学心理健康课重点引导学生了解心理健康的基本知识和寻求心理援助的渠道；在中学阶段，学校需要向学生普及常见的心理问题和心理疾病，帮助学生了解自己的情绪变化，正确评价自己的心理健康状况。
2.@少年和父母在青春期的迷茫。12320这个数字可以回答这个问题。12月4日，本报记者(www.thepaper.cn)从上海市卫生健康委获悉这一消息。这条热线是由上海计划生育协会和上海健康促进中心联合开通的。
“上海市青少年健康咨询热线自2020年7月试运行以来，依托12320健康咨询服务热线，已为市民提供了100多项咨询服务。”上海市健康促进中心党委书记、市计生协常务理事唐文娟指出，“在试运行阶段，我们不仅邀请了专家对电话接线员进行专门培训，还设立了专门的专家席位，解答涉及专业性较强的公众咨询。”
为确保青少年健康咨询热线知识库选题的科学性、专业性和有效性，上海市计划生育协会委托市性教育协会组织相关领域的专家学者，特别是公共卫生和临床一线的医疗卫生工作者，系统编辑建立知识库，内容涵盖青少年发育、自我保健、青少年对性的爱情观、态度和价值观、常用避孕方法、性别、性安全预防等青少年需要了解和掌握的、社会广泛关注的问题，共计300个。
上海市妇幼保健院副院长胡晓宇说:“在知识库的编写过程中，我们反复讨论，集思广益，尽可能将青少年常见、常问的内容编入知识库。以“预防意外怀孕”为例，内容涵盖了知识和信息，如我来自哪里，10月怀孕的过程，怀孕的识别和诊断，以及意外怀孕的处理，包括各种人工终止的方法及其优缺点，其中既包括专业的理论知识和信息。
上海中医药大学附属龙华医院泌尿外科副主任医师、市性教育协会秘书长于超表示，总体来看，我国性教育历史悠久，但发展缓慢。一方面是传统文化和观念的阻碍。另一方面，由于以往的性教育多采用讲授的方式，忽视了青少年的感受和反馈，往往达不到预期的效果。另外，现在网络四通八达，大量与性相关的信息充斥其中，良莠不齐，很容易对青少年产生负面影响。
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