教学的三个环节
(1)基本动作仔带搜的教学。手型和手法、步型和步法等基本动作是学习套路的基础。学习基本动作,要注意动作规格,准确掌握,建立良好的肌肉感觉。
(2)组合动作和基本拳术的教学。注意逐步增加组合动作的难度,可以通过变化练习的条件进一步掌握基本动作。学习基本拳术时,要注意使学生理解掌握套路的特点和动作的要求,并逐步提高动作的准确性,体会套路念历的节奏,发展身体素质。
(3)攻防动作和器械的教学。随着学生对
武术运动感受的加深,应该在巩固和提高的基础上,进行攻防动作的学习,理解攻防动作的含义,掌握攻防动作的方法,建立攻防意识。学习器械套路时,要根据具体情况选用器械教材,使学生了解器械的特行拿点,掌握器械套路的动作方法。
武术分套路和散打两大部分,看你有教什么
套路分准备部分、基本部分、结束部分。
准备部分:1、一般性准备活动(各关节拉伸,肩、腰、髋、膝、脚手腕等身体各关节)
2、热身液祥余活动(跑步、小步跑、跨步跳、交叉步、高抬腿等)
3、专项准备活动闹滚(宴猜压腿、压肩、劈叉、下腰等)
基本部分:1基本功练习(包括腿法训练、腾空跳跃训练、组合动作训练)
2套路专项练习(各类拳术、器械)
结束部分:1整理活动(捏肩、捏腿、松背等)
2教师点评(提出表扬与批评)
散打
武术教学可分以下几个环节:
1:基本功阶段:主要是学员的身体素质提高和武术认知过程。
2:初级阶段:主要是根据学员的身体素质和武术认识培养武术简单动作的锻炼。链慎
3:中级阶段:主要是增加练习难度,练习一些高级武术套路。首羡
4:棚芹敬高级阶段:主要是加强一些高难美的竞技难度动作的练习。
桩,势,气